身長176cm体重99kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長176cm体重99kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長176cm体重99kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 176cm98kgの見た目 176cm100kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 32
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 57.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 57.3kg ~ 77.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 77.4kg ~ 92.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 92.9kg ~ 108.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 108.4kg ~ 123.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 123.9kg 以上

身長176cm体重99kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 66kg +33kg 64kg +35kg
20代 70kg +29kg 65kg +34kg
30代 73kg +26kg 66kg +33kg
40代 74kg +25kg 68kg +31kg
50代 74kg +25kg 70kg +29kg
60代 74kg +25kg 70kg +29kg
70代以降 72kg +27kg 70kg +29kg

身長176cm体重99kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 68.1kg +30.9kg
美容体重 (BMI20) 62kg +37.0kg
モデル体重 (BMI18) 55.8kg +43.2kg

身長176cm体重99kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (92.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 487 kcal 3ヶ月で99キロから7キロ痩せる
半年 243 kcal 半年で99キロから7キロ痩せる
1年 120 kcal 1年で99キロから7キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (77.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 426 kcal 1年で99キロから22キロ痩せる