身長166cm体重61kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長166cm体重61kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長166cm体重61kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	51kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	51kg ～ 68.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	68.9kg ～ 82.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	82.7kg ～ 96.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	96.4kg ～ 110.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	110.2kg 以上

身長166cm体重61kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	58kg	+3kg	57kg	+4kg
20代	62kg	-1kg	57kg	+4kg
30代	65kg	-4kg	59kg	+2kg
40代	66kg	-5kg	61kg	+0kg
50代	66kg	-5kg	62kg	-1kg
60代	66kg	-5kg	63kg	-2kg
70代以降	64kg	-3kg	62kg	-1kg

身長166cm体重61kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	60.6kg	+0.4kg
美容体重 (BMI20)	55.1kg	+5.9kg
モデル体重 (BMI18)	49.6kg	+11.4kg

身長166cm体重61kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (60.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1週間	411 kcal	1週間で61キロから1キロ痩せる
2週間	205 kcal	2週間で61キロから1キロ痩せる
3週間	137 kcal	3週間で61キロから1キロ痩せる
1ヶ月	95 kcal	1ヶ月で61キロから1キロ痩せる
2ヶ月	47 kcal	2ヶ月で61キロから1キロ痩せる
3ヶ月	31 kcal	3ヶ月で61キロから1キロ痩せる
半年	15 kcal	半年で61キロから1キロ痩せる
１年	7 kcal	１年で61キロから1キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (55.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3ヶ月	471 kcal	3ヶ月で61キロから6キロ痩せる
半年	235 kcal	半年で61キロから6キロ痩せる
１年	116 kcal	１年で61キロから6キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (49.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	455 kcal	半年で61キロから12キロ痩せる
１年	224 kcal	１年で61キロから12キロ痩せる