身長166cm体重66kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長166cm体重66kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長166cm体重66kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51kg ~ 68.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.9kg ~ 82.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 82.7kg ~ 96.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 96.4kg ~ 110.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 110.2kg 以上

身長166cm体重66kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg +8kg 57kg +9kg
20代 62kg +4kg 57kg +9kg
30代 65kg +1kg 59kg +7kg
40代 66kg +0kg 61kg +5kg
50代 66kg +0kg 62kg +4kg
60代 66kg +0kg 63kg +3kg
70代以降 64kg +2kg 62kg +4kg

身長166cm体重66kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 60.6kg +5.4kg
美容体重 (BMI20) 55.1kg +10.9kg
モデル体重 (BMI18) 49.6kg +16.4kg

身長166cm体重66kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (60.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 431 kcal 3ヶ月で66キロから6キロ痩せる
半年 215 kcal 半年で66キロから6キロ痩せる
1年 106 kcal 1年で66キロから6キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (55.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 435 kcal 半年で66キロから11キロ痩せる
1年 215 kcal 1年で66キロから11キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (49.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 323 kcal 1年で66キロから17キロ痩せる