身長166cm体重62kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長166cm体重62kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長166cm体重62kgの見た目やBMI
男性
女性
見た目※ | 普通体重 |
---|---|
BMI | 22.5 |
体脂肪率考慮(男性) | 隠れ肥満予備軍 |
体脂肪率考慮(女性) | 標準 |
体重の基準 | 体重の目安 |
---|---|
低体重 (BMI18.5未満) | 51kg 未満 |
普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 51kg ~ 68.9kg 未満 |
肥満1度 (BMI25〜30未満) | 68.9kg ~ 82.7kg 未満 |
肥満2度 (BMI30〜35未満) | 82.7kg ~ 96.4kg 未満 |
肥満3度 (BMI35〜40未満) | 96.4kg ~ 110.2kg 未満 |
肥満4度 (BMI40以上) | 110.2kg 以上 |
身長166cm体重62kgと世代別平均体重と比較
年代 | 平均体重(男) | 差(kg) | 平均体重(女) | 差(kg) |
---|---|---|---|---|
10代 | 58kg | +4kg | 57kg | +5kg |
20代 | 62kg | +0kg | 57kg | +5kg |
30代 | 65kg | -3kg | 59kg | +3kg |
40代 | 66kg | -4kg | 61kg | +1kg |
50代 | 66kg | -4kg | 62kg | +0kg |
60代 | 66kg | -4kg | 63kg | -1kg |
70代以降 | 64kg | -2kg | 62kg | +0kg |
身長166cm体重62kgと標準体重や理想体重との比較
区分 | 体重(kg) | 差(kg) |
---|---|---|
標準体重 (BMI22) | 60.6kg | +1.4kg |
美容体重 (BMI20) | 55.1kg | +6.9kg |
モデル体重 (BMI18) | 49.6kg | +12.4kg |
身長166cm体重62kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
標準体重 (BMI22) (60.6kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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3週間 | 479 kcal | 3週間で62キロから2キロ痩せる |
1ヶ月 | 335 kcal | 1ヶ月で62キロから2キロ痩せる |
2ヶ月 | 167 kcal | 2ヶ月で62キロから2キロ痩せる |
3ヶ月 | 111 kcal | 3ヶ月で62キロから2キロ痩せる |
半年 | 55 kcal | 半年で62キロから2キロ痩せる |
1年 | 27 kcal | 1年で62キロから2キロ痩せる |
美容体重 (BMI20) (55.1kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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半年 | 275 kcal | 半年で62キロから7キロ痩せる |
1年 | 136 kcal | 1年で62キロから7キロ痩せる |
モデル体重 (BMI18) (49.6kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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半年 | 495 kcal | 半年で62キロから13キロ痩せる |
1年 | 244 kcal | 1年で62キロから13キロ痩せる |