身長166cm体重70kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長166cm体重70kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長166cm体重70kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	51kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	51kg ～ 68.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	68.9kg ～ 82.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	82.7kg ～ 96.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	96.4kg ～ 110.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	110.2kg 以上

身長166cm体重70kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	58kg	+12kg	57kg	+13kg
20代	62kg	+8kg	57kg	+13kg
30代	65kg	+5kg	59kg	+11kg
40代	66kg	+4kg	61kg	+9kg
50代	66kg	+4kg	62kg	+8kg
60代	66kg	+4kg	63kg	+7kg
70代以降	64kg	+6kg	62kg	+8kg

身長166cm体重70kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	60.6kg	+9.4kg
美容体重 (BMI20)	55.1kg	+14.9kg
モデル体重 (BMI18)	49.6kg	+20.4kg

身長166cm体重70kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (68.9kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3週間	377 kcal	3週間で70キロから2キロ痩せる
1ヶ月	263 kcal	1ヶ月で70キロから2キロ痩せる
2ヶ月	131 kcal	2ヶ月で70キロから2キロ痩せる
3ヶ月	87 kcal	3ヶ月で70キロから2キロ痩せる
半年	43 kcal	半年で70キロから2キロ痩せる
１年	21 kcal	１年で70キロから2キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (60.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	375 kcal	半年で70キロから10キロ痩せる
１年	185 kcal	１年で70キロから10キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (55.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	293 kcal	１年で70キロから15キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (49.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	402 kcal	１年で70キロから21キロ痩せる