身長166cm体重55kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長166cm体重55kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長166cm体重55kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 20
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51kg ~ 68.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.9kg ~ 82.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 82.7kg ~ 96.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 96.4kg ~ 110.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 110.2kg 以上

身長166cm体重55kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg -3kg 57kg -2kg
20代 62kg -7kg 57kg -2kg
30代 65kg -10kg 59kg -4kg
40代 66kg -11kg 61kg -6kg
50代 66kg -11kg 62kg -7kg
60代 66kg -11kg 63kg -8kg
70代以降 64kg -9kg 62kg -7kg

身長166cm体重55kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 60.6kg -5.6kg
美容体重 (BMI20) 55.1kg -0.1kg
モデル体重 (BMI18) 49.6kg +5.4kg

身長166cm体重55kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (49.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 431 kcal 3ヶ月で55キロから6キロ痩せる
半年 215 kcal 半年で55キロから6キロ痩せる
1年 106 kcal 1年で55キロから6キロ痩せる