身長155cm体重55kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長155cm体重55kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長155cm体重55kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 22.9
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 44.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 44.4kg ~ 60.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 60.1kg ~ 72.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 72.1kg ~ 84.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 84.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 96.1kg 以上

身長155cm体重55kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 51kg +4kg 49kg +6kg
20代 54kg +1kg 50kg +5kg
30代 57kg -2kg 51kg +4kg
40代 57kg -2kg 53kg +2kg
50代 57kg -2kg 54kg +1kg
60代 57kg -2kg 55kg +0kg
70代以降 56kg -1kg 54kg +1kg

身長155cm体重55kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 52.9kg +2.1kg
美容体重 (BMI20) 48.1kg +6.9kg
モデル体重 (BMI18) 43.2kg +11.8kg

身長155cm体重55kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (52.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 252 kcal 2ヶ月で55キロから3キロ痩せる
3ヶ月 168 kcal 3ヶ月で55キロから3キロ痩せる
半年 84 kcal 半年で55キロから3キロ痩せる
1年 41 kcal 1年で55キロから3キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (48.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 275 kcal 半年で55キロから7キロ痩せる
1年 136 kcal 1年で55キロから7キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (43.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 471 kcal 半年で55キロから12キロ痩せる
1年 232 kcal 1年で55キロから12キロ痩せる