身長155cm体重46kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長155cm体重46kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長155cm体重46kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 19.1
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 44.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 44.4kg ~ 60.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 60.1kg ~ 72.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 72.1kg ~ 84.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 84.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 96.1kg 以上

身長155cm体重46kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 51kg -5kg 49kg -3kg
20代 54kg -8kg 50kg -4kg
30代 57kg -11kg 51kg -5kg
40代 57kg -11kg 53kg -7kg
50代 57kg -11kg 54kg -8kg
60代 57kg -11kg 55kg -9kg
70代以降 56kg -10kg 54kg -8kg

身長155cm体重46kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 52.9kg -6.9kg
美容体重 (BMI20) 48.1kg -2.1kg
モデル体重 (BMI18) 43.2kg +2.8kg

身長155cm体重46kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (43.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 335 kcal 2ヶ月で46キロから3キロ痩せる
3ヶ月 223 kcal 3ヶ月で46キロから3キロ痩せる
半年 111 kcal 半年で46キロから3キロ痩せる
1年 55 kcal 1年で46キロから3キロ痩せる