身長155cm体重62kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長155cm体重62kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長155cm体重62kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	44.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	44.4kg ～ 60.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	60.1kg ～ 72.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	72.1kg ～ 84.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	84.1kg ～ 96.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	96.1kg 以上

身長155cm体重62kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	51kg	+11kg	49kg	+13kg
20代	54kg	+8kg	50kg	+12kg
30代	57kg	+5kg	51kg	+11kg
40代	57kg	+5kg	53kg	+9kg
50代	57kg	+5kg	54kg	+8kg
60代	57kg	+5kg	55kg	+7kg
70代以降	56kg	+6kg	54kg	+8kg

身長155cm体重62kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	52.9kg	+9.1kg
美容体重 (BMI20)	48.1kg	+13.9kg
モデル体重 (BMI18)	43.2kg	+18.8kg

身長155cm体重62kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (60.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1ヶ月	455 kcal	1ヶ月で62キロから2キロ痩せる
2ヶ月	227 kcal	2ヶ月で62キロから2キロ痩せる
3ヶ月	151 kcal	3ヶ月で62キロから2キロ痩せる
半年	75 kcal	半年で62キロから2キロ痩せる
１年	37 kcal	１年で62キロから2キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (52.9kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	364 kcal	半年で62キロから10キロ痩せる
１年	179 kcal	１年で62キロから10キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (48.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	274 kcal	１年で62キロから14キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (43.2kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	370 kcal	１年で62キロから19キロ痩せる