身長155cm体重61kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長155cm体重61kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長155cm体重61kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	44.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	44.4kg ～ 60.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	60.1kg ～ 72.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	72.1kg ～ 84.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	84.1kg ～ 96.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	96.1kg 以上

身長155cm体重61kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	51kg	+10kg	49kg	+12kg
20代	54kg	+7kg	50kg	+11kg
30代	57kg	+4kg	51kg	+10kg
40代	57kg	+4kg	53kg	+8kg
50代	57kg	+4kg	54kg	+7kg
60代	57kg	+4kg	55kg	+6kg
70代以降	56kg	+5kg	54kg	+7kg

身長155cm体重61kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	52.9kg	+8.1kg
美容体重 (BMI20)	48.1kg	+12.9kg
モデル体重 (BMI18)	43.2kg	+17.8kg

身長155cm体重61kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (60.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	462 kcal	2週間で61キロから1キロ痩せる
3週間	308 kcal	3週間で61キロから1キロ痩せる
1ヶ月	215 kcal	1ヶ月で61キロから1キロ痩せる
2ヶ月	107 kcal	2ヶ月で61キロから1キロ痩せる
3ヶ月	71 kcal	3ヶ月で61キロから1キロ痩せる
半年	35 kcal	半年で61キロから1キロ痩せる
１年	17 kcal	１年で61キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (52.9kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	324 kcal	半年で61キロから9キロ痩せる
１年	159 kcal	１年で61キロから9キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (48.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	254 kcal	１年で61キロから13キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (43.2kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	351 kcal	１年で61キロから18キロ痩せる