身長151cm体重83kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長151cm体重83kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長151cm体重83kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 151cm82kgの見た目 151cm84kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.4
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.2kg ~ 57kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57kg ~ 68.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 68.4kg ~ 79.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 79.8kg ~ 91.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 91.2kg 以上

身長151cm体重83kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +35kg 47kg +36kg
20代 51kg +32kg 47kg +36kg
30代 54kg +29kg 49kg +34kg
40代 54kg +29kg 50kg +33kg
50代 54kg +29kg 51kg +32kg
60代 54kg +29kg 52kg +31kg
70代以降 53kg +30kg 51kg +32kg

身長151cm体重83kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.2kg +32.8kg
美容体重 (BMI20) 45.6kg +37.4kg
モデル体重 (BMI18) 41kg +42.0kg

身長151cm体重83kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (79.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 384 kcal 2ヶ月で83キロから4キロ痩せる
3ヶ月 256 kcal 3ヶ月で83キロから4キロ痩せる
半年 128 kcal 半年で83キロから4キロ痩せる
1年 63 kcal 1年で83キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (68.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 287 kcal 1年で83キロから15キロ痩せる