身長151cm体重81kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長151cm体重81kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長151cm体重81kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.2kg ~ 57kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57kg ~ 68.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 68.4kg ~ 79.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 79.8kg ~ 91.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 91.2kg 以上

身長151cm体重81kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +33kg 47kg +34kg
20代 51kg +30kg 47kg +34kg
30代 54kg +27kg 49kg +32kg
40代 54kg +27kg 50kg +31kg
50代 54kg +27kg 51kg +30kg
60代 54kg +27kg 52kg +29kg
70代以降 53kg +28kg 51kg +30kg

身長151cm体重81kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.2kg +30.8kg
美容体重 (BMI20) 45.6kg +35.4kg
モデル体重 (BMI18) 41kg +40.0kg

身長151cm体重81kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (79.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 411 kcal 3週間で81キロから2キロ痩せる
1ヶ月 288 kcal 1ヶ月で81キロから2キロ痩せる
2ヶ月 144 kcal 2ヶ月で81キロから2キロ痩せる
3ヶ月 96 kcal 3ヶ月で81キロから2キロ痩せる
半年 48 kcal 半年で81キロから2キロ痩せる
1年 23 kcal 1年で81キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (68.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 248 kcal 1年で81キロから13キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (57kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 473 kcal 1年で81キロから24キロ痩せる