身長151cm体重86kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長151cm体重86kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長151cm体重86kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 37.7
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.2kg ~ 57kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57kg ~ 68.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 68.4kg ~ 79.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 79.8kg ~ 91.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 91.2kg 以上

身長151cm体重86kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +38kg 47kg +39kg
20代 51kg +35kg 47kg +39kg
30代 54kg +32kg 49kg +37kg
40代 54kg +32kg 50kg +36kg
50代 54kg +32kg 51kg +35kg
60代 54kg +32kg 52kg +34kg
70代以降 53kg +33kg 51kg +35kg

身長151cm体重86kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.2kg +35.8kg
美容体重 (BMI20) 45.6kg +40.4kg
モデル体重 (BMI18) 41kg +45.0kg

身長151cm体重86kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (79.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 496 kcal 3ヶ月で86キロから7キロ痩せる
半年 248 kcal 半年で86キロから7キロ痩せる
1年 122 kcal 1年で86キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (68.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 347 kcal 1年で86キロから18キロ痩せる