身長151cm体重89kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長151cm体重89kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長151cm体重89kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 151cm88kgの見た目 151cm90kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 39
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.2kg ~ 57kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57kg ~ 68.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 68.4kg ~ 79.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 79.8kg ~ 91.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 91.2kg 以上

身長151cm体重89kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +41kg 47kg +42kg
20代 51kg +38kg 47kg +42kg
30代 54kg +35kg 49kg +40kg
40代 54kg +35kg 50kg +39kg
50代 54kg +35kg 51kg +38kg
60代 54kg +35kg 52kg +37kg
70代以降 53kg +36kg 51kg +38kg

身長151cm体重89kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.2kg +38.8kg
美容体重 (BMI20) 45.6kg +43.4kg
モデル体重 (BMI18) 41kg +48.0kg

身長151cm体重89kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (79.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 368 kcal 半年で89キロから10キロ痩せる
1年 181 kcal 1年で89キロから10キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (68.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 406 kcal 1年で89キロから21キロ痩せる