身長147cm体重55kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長147cm体重55kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長147cm体重55kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 40kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 40kg ~ 54kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 54kg ~ 64.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 64.8kg ~ 75.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 75.6kg ~ 86.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 86.4kg 以上

身長147cm体重55kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 46kg +9kg 44kg +11kg
20代 49kg +6kg 45kg +10kg
30代 51kg +4kg 46kg +9kg
40代 51kg +4kg 47kg +8kg
50代 52kg +3kg 49kg +6kg
60代 52kg +3kg 49kg +6kg
70代以降 50kg +5kg 49kg +6kg

身長147cm体重55kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 47.5kg +7.5kg
美容体重 (BMI20) 43.2kg +11.8kg
モデル体重 (BMI18) 38.9kg +16.1kg

身長147cm体重55kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (54kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 342 kcal 3週間で55キロから1キロ痩せる
1ヶ月 240 kcal 1ヶ月で55キロから1キロ痩せる
2ヶ月 120 kcal 2ヶ月で55キロから1キロ痩せる
3ヶ月 80 kcal 3ヶ月で55キロから1キロ痩せる
半年 40 kcal 半年で55キロから1キロ痩せる
1年 19 kcal 1年で55キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (47.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 300 kcal 半年で55キロから8キロ痩せる
1年 147 kcal 1年で55キロから8キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (43.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 471 kcal 半年で55キロから12キロ痩せる
1年 232 kcal 1年で55キロから12キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (38.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 317 kcal 1年で55キロから17キロ痩せる