身長147cm体重46kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長147cm体重46kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長147cm体重46kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 147cm45kgの見た目 147cm47kgの見た目 ▶

見た目※ 普通体重
BMI 21.3
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 40kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 40kg ~ 54kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 54kg ~ 64.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 64.8kg ~ 75.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 75.6kg ~ 86.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 86.4kg 以上

身長147cm体重46kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 46kg +0kg 44kg +2kg
20代 49kg -3kg 45kg +1kg
30代 51kg -5kg 46kg +0kg
40代 51kg -5kg 47kg -1kg
50代 52kg -6kg 49kg -3kg
60代 52kg -6kg 49kg -3kg
70代以降 50kg -4kg 49kg -3kg

身長147cm体重46kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 47.5kg -1.5kg
美容体重 (BMI20) 43.2kg +2.8kg
モデル体重 (BMI18) 38.9kg +7.1kg

身長147cm体重46kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (43.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 335 kcal 2ヶ月で46キロから3キロ痩せる
3ヶ月 223 kcal 3ヶ月で46キロから3キロ痩せる
半年 111 kcal 半年で46キロから3キロ痩せる
1年 55 kcal 1年で46キロから3キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (38.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 284 kcal 半年で46キロから8キロ痩せる
1年 140 kcal 1年で46キロから8キロ痩せる