身長147cm体重39kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長147cm体重39kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長147cm体重39kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 147cm38kgの見た目 147cm40kgの見た目 ▶
見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 40kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 40kg ~ 54kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 54kg ~ 64.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 64.8kg ~ 75.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 75.6kg ~ 86.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 86.4kg 以上

身長147cm体重39kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 46kg -7kg 44kg -5kg
20代 49kg -10kg 45kg -6kg
30代 51kg -12kg 46kg -7kg
40代 51kg -12kg 47kg -8kg
50代 52kg -13kg 49kg -10kg
60代 52kg -13kg 49kg -10kg
70代以降 50kg -11kg 49kg -10kg

身長147cm体重39kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 47.5kg -8.5kg
美容体重 (BMI20) 43.2kg -4.2kg
モデル体重 (BMI18) 38.9kg +0.1kg

身長147cm体重39kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (38.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1週間 102 kcal 1週間で39キロから1キロ痩せる
2週間 51 kcal 2週間で39キロから1キロ痩せる
3週間 34 kcal 3週間で39キロから1キロ痩せる
1ヶ月 24 kcal 1ヶ月で39キロから1キロ痩せる
2ヶ月 12 kcal 2ヶ月で39キロから1キロ痩せる
3ヶ月 8 kcal 3ヶ月で39キロから1キロ痩せる
半年 4 kcal 半年で39キロから1キロ痩せる
1年 1 kcal 1年で39キロから1キロ痩せる