身長147cm体重52kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長147cm体重52kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長147cm体重52kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.1
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 40kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 40kg ~ 54kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 54kg ~ 64.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 64.8kg ~ 75.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 75.6kg ~ 86.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 86.4kg 以上

身長147cm体重52kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 46kg +6kg 44kg +8kg
20代 49kg +3kg 45kg +7kg
30代 51kg +1kg 46kg +6kg
40代 51kg +1kg 47kg +5kg
50代 52kg +0kg 49kg +3kg
60代 52kg +0kg 49kg +3kg
70代以降 50kg +2kg 49kg +3kg

身長147cm体重52kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 47.5kg +4.5kg
美容体重 (BMI20) 43.2kg +8.8kg
モデル体重 (BMI18) 38.9kg +13.1kg

身長147cm体重52kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (47.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 360 kcal 3ヶ月で52キロから5キロ痩せる
半年 180 kcal 半年で52キロから5キロ痩せる
1年 88 kcal 1年で52キロから5キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (43.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 351 kcal 半年で52キロから9キロ痩せる
1年 173 kcal 1年で52キロから9キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (38.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 258 kcal 1年で52キロから14キロ痩せる