身長147cm体重62kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長147cm体重62kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長147cm体重62kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 28.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 40kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 40kg ~ 54kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 54kg ~ 64.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 64.8kg ~ 75.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 75.6kg ~ 86.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 86.4kg 以上

身長147cm体重62kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 46kg +16kg 44kg +18kg
20代 49kg +13kg 45kg +17kg
30代 51kg +11kg 46kg +16kg
40代 51kg +11kg 47kg +15kg
50代 52kg +10kg 49kg +13kg
60代 52kg +10kg 49kg +13kg
70代以降 50kg +12kg 49kg +13kg

身長147cm体重62kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 47.5kg +14.5kg
美容体重 (BMI20) 43.2kg +18.8kg
モデル体重 (BMI18) 38.9kg +23.1kg

身長147cm体重62kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (54kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 320 kcal 半年で62キロから8キロ痩せる
1年 157 kcal 1年で62キロから8キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (47.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 286 kcal 1年で62キロから15キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (43.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 370 kcal 1年で62キロから19キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (38.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 455 kcal 1年で62キロから24キロ痩せる