身長147cm体重70kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長147cm体重70kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長147cm体重70kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 147cm69kgの見た目 147cm71kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 32.4
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 40kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 40kg ~ 54kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 54kg ~ 64.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 64.8kg ~ 75.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 75.6kg ~ 86.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 86.4kg 以上

身長147cm体重70kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 46kg +24kg 44kg +26kg
20代 49kg +21kg 45kg +25kg
30代 51kg +19kg 46kg +24kg
40代 51kg +19kg 47kg +23kg
50代 52kg +18kg 49kg +21kg
60代 52kg +18kg 49kg +21kg
70代以降 50kg +20kg 49kg +21kg

身長147cm体重70kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 47.5kg +22.5kg
美容体重 (BMI20) 43.2kg +26.8kg
モデル体重 (BMI18) 38.9kg +31.1kg

身長147cm体重70kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (64.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 416 kcal 3ヶ月で70キロから6キロ痩せる
半年 208 kcal 半年で70キロから6キロ痩せる
1年 102 kcal 1年で70キロから6キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (54kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 315 kcal 1年で70キロから16キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (47.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 443 kcal 1年で70キロから23キロ痩せる