身長147cm体重79kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長147cm体重79kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長147cm体重79kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 147cm78kgの見た目 147cm80kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 40kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 40kg ~ 54kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 54kg ~ 64.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 64.8kg ~ 75.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 75.6kg ~ 86.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 86.4kg 以上

身長147cm体重79kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 46kg +33kg 44kg +35kg
20代 49kg +30kg 45kg +34kg
30代 51kg +28kg 46kg +33kg
40代 51kg +28kg 47kg +32kg
50代 52kg +27kg 49kg +30kg
60代 52kg +27kg 49kg +30kg
70代以降 50kg +29kg 49kg +30kg

身長147cm体重79kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 47.5kg +31.5kg
美容体重 (BMI20) 43.2kg +35.8kg
モデル体重 (BMI18) 38.9kg +40.1kg

身長147cm体重79kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (75.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 408 kcal 2ヶ月で79キロから4キロ痩せる
3ヶ月 272 kcal 3ヶ月で79キロから4キロ痩せる
半年 136 kcal 半年で79キロから4キロ痩せる
1年 67 kcal 1年で79キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (64.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 280 kcal 1年で79キロから15キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (54kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 493 kcal 1年で79キロから25キロ痩せる