身長140cm体重71kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長140cm体重71kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長140cm体重71kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.2
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 36.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 36.3kg ~ 49kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 49kg ~ 58.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 58.8kg ~ 68.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 68.6kg ~ 78.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 78.4kg 以上

身長140cm体重71kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 41kg +30kg 40kg +31kg
20代 44kg +27kg 41kg +30kg
30代 46kg +25kg 42kg +29kg
40代 47kg +24kg 43kg +28kg
50代 47kg +24kg 44kg +27kg
60代 47kg +24kg 44kg +27kg
70代以降 45kg +26kg 44kg +27kg

身長140cm体重71kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 43.1kg +27.9kg
美容体重 (BMI20) 39.2kg +31.8kg
モデル体重 (BMI18) 35.3kg +35.7kg

身長140cm体重71kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (68.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 288 kcal 2ヶ月で71キロから3キロ痩せる
3ヶ月 192 kcal 3ヶ月で71キロから3キロ痩せる
半年 96 kcal 半年で71キロから3キロ痩せる
1年 47 kcal 1年で71キロから3キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (58.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 488 kcal 半年で71キロから13キロ痩せる
1年 240 kcal 1年で71キロから13キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (49kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 433 kcal 1年で71キロから22キロ痩せる