身長200cm体重121kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長200cm体重121kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長200cm体重121kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 74kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 74kg ~ 100kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 100kg ~ 120kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 120kg ~ 140kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 140kg ~ 160kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 160kg 以上

身長200cm体重121kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 85kg +36kg 82kg +39kg
20代 90kg +31kg 84kg +37kg
30代 95kg +26kg 86kg +35kg
40代 96kg +25kg 88kg +33kg
50代 96kg +25kg 90kg +31kg
60代 96kg +25kg 91kg +30kg
70代以降 93kg +28kg 90kg +31kg

身長200cm体重121kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 88kg +33.0kg
美容体重 (BMI20) 80kg +41.0kg
モデル体重 (BMI18) 72kg +49.0kg

身長200cm体重121kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (120kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 342 kcal 3週間で121キロから1キロ痩せる
1ヶ月 240 kcal 1ヶ月で121キロから1キロ痩せる
2ヶ月 120 kcal 2ヶ月で121キロから1キロ痩せる
3ヶ月 80 kcal 3ヶ月で121キロから1キロ痩せる
半年 40 kcal 半年で121キロから1キロ痩せる
1年 19 kcal 1年で121キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (100kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 414 kcal 1年で121キロから21キロ痩せる