身長200cm体重122kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長200cm体重122kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長200cm体重122kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 74kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 74kg ~ 100kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 100kg ~ 120kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 120kg ~ 140kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 140kg ~ 160kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 160kg 以上

身長200cm体重122kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 85kg +37kg 82kg +40kg
20代 90kg +32kg 84kg +38kg
30代 95kg +27kg 86kg +36kg
40代 96kg +26kg 88kg +34kg
50代 96kg +26kg 90kg +32kg
60代 96kg +26kg 91kg +31kg
70代以降 93kg +29kg 90kg +32kg

身長200cm体重122kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 88kg +34.0kg
美容体重 (BMI20) 80kg +42.0kg
モデル体重 (BMI18) 72kg +50.0kg

身長200cm体重122kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (120kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 480 kcal 1ヶ月で122キロから2キロ痩せる
2ヶ月 240 kcal 2ヶ月で122キロから2キロ痩せる
3ヶ月 160 kcal 3ヶ月で122キロから2キロ痩せる
半年 80 kcal 半年で122キロから2キロ痩せる
1年 39 kcal 1年で122キロから2キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (100kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 433 kcal 1年で122キロから22キロ痩せる