身長198cm体重138kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長198cm体重138kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長198cm体重138kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	72.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	72.5kg ～ 98kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	98kg ～ 117.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	117.6kg ～ 137.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	137.2kg ～ 156.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	156.8kg 以上

身長198cm体重138kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	83kg	+55kg	81kg	+57kg
20代	88kg	+50kg	82kg	+56kg
30代	93kg	+45kg	84kg	+54kg
40代	94kg	+44kg	87kg	+51kg
50代	94kg	+44kg	88kg	+50kg
60代	94kg	+44kg	89kg	+49kg
70代以降	91kg	+47kg	88kg	+50kg

身長198cm体重138kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	86.2kg	+51.8kg
美容体重 (BMI20)	78.4kg	+59.6kg
モデル体重 (BMI18)	70.6kg	+67.4kg

身長198cm体重138kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (137.2kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	411 kcal	2週間で138キロから1キロ痩せる
3週間	274 kcal	3週間で138キロから1キロ痩せる
1ヶ月	192 kcal	1ヶ月で138キロから1キロ痩せる
2ヶ月	96 kcal	2ヶ月で138キロから1キロ痩せる
3ヶ月	64 kcal	3ヶ月で138キロから1キロ痩せる
半年	32 kcal	半年で138キロから1キロ痩せる
１年	15 kcal	１年で138キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (117.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	402 kcal	１年で138キロから21キロ痩せる