身長198cm体重139kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長198cm体重139kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長198cm体重139kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 198cm138kgの見た目 198cm140kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 72.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 72.5kg ~ 98kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 98kg ~ 117.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 117.6kg ~ 137.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 137.2kg ~ 156.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 156.8kg 以上

身長198cm体重139kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg +56kg 81kg +58kg
20代 88kg +51kg 82kg +57kg
30代 93kg +46kg 84kg +55kg
40代 94kg +45kg 87kg +52kg
50代 94kg +45kg 88kg +51kg
60代 94kg +45kg 89kg +50kg
70代以降 91kg +48kg 88kg +51kg

身長198cm体重139kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 86.2kg +52.8kg
美容体重 (BMI20) 78.4kg +60.6kg
モデル体重 (BMI18) 70.6kg +68.4kg

身長198cm体重139kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (137.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 432 kcal 1ヶ月で139キロから2キロ痩せる
2ヶ月 216 kcal 2ヶ月で139キロから2キロ痩せる
3ヶ月 144 kcal 3ヶ月で139キロから2キロ痩せる
半年 72 kcal 半年で139キロから2キロ痩せる
1年 35 kcal 1年で139キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (117.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 422 kcal 1年で139キロから22キロ痩せる