身長198cm体重119kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長198cm体重119kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長198cm体重119kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.4
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 72.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 72.5kg ~ 98kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 98kg ~ 117.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 117.6kg ~ 137.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 137.2kg ~ 156.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 156.8kg 以上

身長198cm体重119kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg +36kg 81kg +38kg
20代 88kg +31kg 82kg +37kg
30代 93kg +26kg 84kg +35kg
40代 94kg +25kg 87kg +32kg
50代 94kg +25kg 88kg +31kg
60代 94kg +25kg 89kg +30kg
70代以降 91kg +28kg 88kg +31kg

身長198cm体重119kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 86.2kg +32.8kg
美容体重 (BMI20) 78.4kg +40.6kg
モデル体重 (BMI18) 70.6kg +48.4kg

身長198cm体重119kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (117.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 480 kcal 3週間で119キロから2キロ痩せる
1ヶ月 336 kcal 1ヶ月で119キロから2キロ痩せる
2ヶ月 168 kcal 2ヶ月で119キロから2キロ痩せる
3ヶ月 112 kcal 3ヶ月で119キロから2キロ痩せる
半年 56 kcal 半年で119キロから2キロ痩せる
1年 27 kcal 1年で119キロから2キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (98kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 414 kcal 1年で119キロから21キロ痩せる