身長198cm体重121kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長198cm体重121kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長198cm体重121kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.9
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 72.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 72.5kg ~ 98kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 98kg ~ 117.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 117.6kg ~ 137.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 137.2kg ~ 156.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 156.8kg 以上

身長198cm体重121kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg +38kg 81kg +40kg
20代 88kg +33kg 82kg +39kg
30代 93kg +28kg 84kg +37kg
40代 94kg +27kg 87kg +34kg
50代 94kg +27kg 88kg +33kg
60代 94kg +27kg 89kg +32kg
70代以降 91kg +30kg 88kg +33kg

身長198cm体重121kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 86.2kg +34.8kg
美容体重 (BMI20) 78.4kg +42.6kg
モデル体重 (BMI18) 70.6kg +50.4kg

身長198cm体重121kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (117.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 408 kcal 2ヶ月で121キロから4キロ痩せる
3ヶ月 272 kcal 3ヶ月で121キロから4キロ痩せる
半年 136 kcal 半年で121キロから4キロ痩せる
1年 67 kcal 1年で121キロから4キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (98kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 453 kcal 1年で121キロから23キロ痩せる