身長193cm体重131kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重131kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重131kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	68.9kg ～ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	93.1kg ～ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	111.7kg ～ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	130.4kg ～ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	149kg 以上

身長193cm体重131kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	79kg	+52kg	77kg	+54kg
20代	84kg	+47kg	78kg	+53kg
30代	88kg	+43kg	80kg	+51kg
40代	89kg	+42kg	82kg	+49kg
50代	89kg	+42kg	84kg	+47kg
60代	89kg	+42kg	85kg	+46kg
70代以降	87kg	+44kg	84kg	+47kg

身長193cm体重131kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	81.9kg	+49.1kg
美容体重 (BMI20)	74.5kg	+56.5kg
モデル体重 (BMI18)	67kg	+64.0kg

身長193cm体重131kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (130.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	308 kcal	2週間で131キロから1キロ痩せる
3週間	205 kcal	3週間で131キロから1キロ痩せる
1ヶ月	143 kcal	1ヶ月で131キロから1キロ痩せる
2ヶ月	71 kcal	2ヶ月で131キロから1キロ痩せる
3ヶ月	47 kcal	3ヶ月で131キロから1キロ痩せる
半年	23 kcal	半年で131キロから1キロ痩せる
１年	11 kcal	１年で131キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (111.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	380 kcal	１年で131キロから20キロ痩せる