身長193cm体重133kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重133kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重133kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 193cm132kgの見た目 193cm134kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.7
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.9kg ~ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 93.1kg ~ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 111.7kg ~ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 130.4kg ~ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 149kg 以上

身長193cm体重133kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 79kg +54kg 77kg +56kg
20代 84kg +49kg 78kg +55kg
30代 88kg +45kg 80kg +53kg
40代 89kg +44kg 82kg +51kg
50代 89kg +44kg 84kg +49kg
60代 89kg +44kg 85kg +48kg
70代以降 87kg +46kg 84kg +49kg

身長193cm体重133kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.9kg +51.1kg
美容体重 (BMI20) 74.5kg +58.5kg
モデル体重 (BMI18) 67kg +66.0kg

身長193cm体重133kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (130.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 311 kcal 2ヶ月で133キロから3キロ痩せる
3ヶ月 207 kcal 3ヶ月で133キロから3キロ痩せる
半年 103 kcal 半年で133キロから3キロ痩せる
1年 51 kcal 1年で133キロから3キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (111.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 420 kcal 1年で133キロから22キロ痩せる