身長193cm体重134kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重134kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重134kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 193cm133kgの見た目 193cm135kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.9kg ~ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 93.1kg ~ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 111.7kg ~ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 130.4kg ~ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 149kg 以上

身長193cm体重134kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 79kg +55kg 77kg +57kg
20代 84kg +50kg 78kg +56kg
30代 88kg +46kg 80kg +54kg
40代 89kg +45kg 82kg +52kg
50代 89kg +45kg 84kg +50kg
60代 89kg +45kg 85kg +49kg
70代以降 87kg +47kg 84kg +50kg

身長193cm体重134kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.9kg +52.1kg
美容体重 (BMI20) 74.5kg +59.5kg
モデル体重 (BMI18) 67kg +67.0kg

身長193cm体重134kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (130.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 431 kcal 2ヶ月で134キロから4キロ痩せる
3ヶ月 287 kcal 3ヶ月で134キロから4キロ痩せる
半年 143 kcal 半年で134キロから4キロ痩せる
1年 71 kcal 1年で134キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (111.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 439 kcal 1年で134キロから23キロ痩せる