身長190cm体重92kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重92kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重92kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重92kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +15kg 74kg +18kg
20代 81kg +11kg 75kg +17kg
30代 85kg +7kg 77kg +15kg
40代 86kg +6kg 80kg +12kg
50代 87kg +5kg 81kg +11kg
60代 87kg +5kg 82kg +10kg
70代以降 84kg +8kg 81kg +11kg

身長190cm体重92kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg +12.6kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +19.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +27.0kg

身長190cm体重92kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (90.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 408 kcal 1ヶ月で92キロから2キロ痩せる
2ヶ月 204 kcal 2ヶ月で92キロから2キロ痩せる
3ヶ月 136 kcal 3ヶ月で92キロから2キロ痩せる
半年 68 kcal 半年で92キロから2キロ痩せる
1年 33 kcal 1年で92キロから2キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (79.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 248 kcal 1年で92キロから13キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (72.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 390 kcal 1年で92キロから20キロ痩せる