身長190cm体重81kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重81kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重81kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	66.8kg ～ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	90.3kg ～ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	108.3kg ～ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	126.4kg ～ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	144.4kg 以上

身長190cm体重81kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	77kg	+4kg	74kg	+7kg
20代	81kg	+0kg	75kg	+6kg
30代	85kg	-4kg	77kg	+4kg
40代	86kg	-5kg	80kg	+1kg
50代	87kg	-6kg	81kg	+0kg
60代	87kg	-6kg	82kg	-1kg
70代以降	84kg	-3kg	81kg	+0kg

身長190cm体重81kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	79.4kg	+1.6kg
美容体重 (BMI20)	72.2kg	+8.8kg
モデル体重 (BMI18)	65kg	+16.0kg

身長190cm体重81kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (79.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1ヶ月	383 kcal	1ヶ月で81キロから2キロ痩せる
2ヶ月	191 kcal	2ヶ月で81キロから2キロ痩せる
3ヶ月	127 kcal	3ヶ月で81キロから2キロ痩せる
半年	63 kcal	半年で81キロから2キロ痩せる
１年	31 kcal	１年で81キロから2キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (72.2kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	351 kcal	半年で81キロから9キロ痩せる
１年	173 kcal	１年で81キロから9キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (65kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	315 kcal	１年で81キロから16キロ痩せる