身長190cm体重89kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重89kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重89kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.7
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重89kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +12kg 74kg +15kg
20代 81kg +8kg 75kg +14kg
30代 85kg +4kg 77kg +12kg
40代 86kg +3kg 80kg +9kg
50代 87kg +2kg 81kg +8kg
60代 87kg +2kg 82kg +7kg
70代以降 84kg +5kg 81kg +8kg

身長190cm体重89kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg +9.6kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +16.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +24.0kg

身長190cm体重89kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (79.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 383 kcal 半年で89キロから10キロ痩せる
1年 189 kcal 1年で89キロから10キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (72.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 331 kcal 1年で89キロから17キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (65kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 473 kcal 1年で89キロから24キロ痩せる