身長190cm体重93kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重93kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重93kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.8
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重93kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +16kg 74kg +19kg
20代 81kg +12kg 75kg +18kg
30代 85kg +8kg 77kg +16kg
40代 86kg +7kg 80kg +13kg
50代 87kg +6kg 81kg +12kg
60代 87kg +6kg 82kg +11kg
70代以降 84kg +9kg 81kg +12kg

身長190cm体重93kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg +13.6kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +20.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +28.0kg

身長190cm体重93kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (90.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 324 kcal 2ヶ月で93キロから3キロ痩せる
3ヶ月 216 kcal 3ヶ月で93キロから3キロ痩せる
半年 108 kcal 半年で93キロから3キロ痩せる
1年 53 kcal 1年で93キロから3キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (79.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 268 kcal 1年で93キロから14キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (72.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 410 kcal 1年で93キロから21キロ痩せる