身長190cm体重79kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長190cm体重79kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長190cm体重79kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 190cm78kgの見た目 190cm80kgの見た目 ▶

見た目※ 普通体重
BMI 21.9
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.8kg ~ 90.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 90.3kg ~ 108.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 108.3kg ~ 126.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 126.4kg ~ 144.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 144.4kg 以上

身長190cm体重79kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 77kg +2kg 74kg +5kg
20代 81kg -2kg 75kg +4kg
30代 85kg -6kg 77kg +2kg
40代 86kg -7kg 80kg -1kg
50代 87kg -8kg 81kg -2kg
60代 87kg -8kg 82kg -3kg
70代以降 84kg -5kg 81kg -2kg

身長190cm体重79kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 79.4kg -0.4kg
美容体重 (BMI20) 72.2kg +6.8kg
モデル体重 (BMI18) 65kg +14.0kg

身長190cm体重79kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (72.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 271 kcal 半年で79キロから7キロ痩せる
1年 134 kcal 1年で79キロから7キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (65kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 276 kcal 1年で79キロから14キロ痩せる