身長188cm体重91kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長188cm体重91kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長188cm体重91kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 188cm90kgの見た目 188cm92kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 65.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 65.4kg ~ 88.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 88.4kg ~ 106kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 106kg ~ 123.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 123.7kg ~ 141.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 141.4kg 以上

身長188cm体重91kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 75kg +16kg 73kg +18kg
20代 80kg +11kg 74kg +17kg
30代 84kg +7kg 75kg +16kg
40代 84kg +7kg 78kg +13kg
50代 85kg +6kg 80kg +11kg
60代 85kg +6kg 80kg +11kg
70代以降 82kg +9kg 80kg +11kg

身長188cm体重91kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 77.8kg +13.2kg
美容体重 (BMI20) 70.7kg +20.3kg
モデル体重 (BMI18) 63.6kg +27.4kg

身長188cm体重91kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (88.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 311 kcal 2ヶ月で91キロから3キロ痩せる
3ヶ月 207 kcal 3ヶ月で91キロから3キロ痩せる
半年 103 kcal 半年で91キロから3キロ痩せる
1年 51 kcal 1年で91キロから3キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (77.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 260 kcal 1年で91キロから14キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (70.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 400 kcal 1年で91キロから21キロ痩せる