身長188cm体重90kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長188cm体重90kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長188cm体重90kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	65.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	65.4kg ～ 88.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	88.4kg ～ 106kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	106kg ～ 123.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	123.7kg ～ 141.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	141.4kg 以上

身長188cm体重90kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	75kg	+15kg	73kg	+17kg
20代	80kg	+10kg	74kg	+16kg
30代	84kg	+6kg	75kg	+15kg
40代	84kg	+6kg	78kg	+12kg
50代	85kg	+5kg	80kg	+10kg
60代	85kg	+5kg	80kg	+10kg
70代以降	82kg	+8kg	80kg	+10kg

身長188cm体重90kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	77.8kg	+12.2kg
美容体重 (BMI20)	70.7kg	+19.3kg
モデル体重 (BMI18)	63.6kg	+26.4kg

身長188cm体重90kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (88.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1ヶ月	383 kcal	1ヶ月で90キロから2キロ痩せる
2ヶ月	191 kcal	2ヶ月で90キロから2キロ痩せる
3ヶ月	127 kcal	3ヶ月で90キロから2キロ痩せる
半年	63 kcal	半年で90キロから2キロ痩せる
１年	31 kcal	１年で90キロから2キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (77.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	488 kcal	半年で90キロから13キロ痩せる
１年	240 kcal	１年で90キロから13キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (70.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	380 kcal	１年で90キロから20キロ痩せる