身長188cm体重92kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長188cm体重92kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長188cm体重92kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 65.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 65.4kg ~ 88.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 88.4kg ~ 106kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 106kg ~ 123.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 123.7kg ~ 141.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 141.4kg 以上

身長188cm体重92kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 75kg +17kg 73kg +19kg
20代 80kg +12kg 74kg +18kg
30代 84kg +8kg 75kg +17kg
40代 84kg +8kg 78kg +14kg
50代 85kg +7kg 80kg +12kg
60代 85kg +7kg 80kg +12kg
70代以降 82kg +10kg 80kg +12kg

身長188cm体重92kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 77.8kg +14.2kg
美容体重 (BMI20) 70.7kg +21.3kg
モデル体重 (BMI18) 63.6kg +28.4kg

身長188cm体重92kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (88.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 431 kcal 2ヶ月で92キロから4キロ痩せる
3ヶ月 287 kcal 3ヶ月で92キロから4キロ痩せる
半年 143 kcal 半年で92キロから4キロ痩せる
1年 71 kcal 1年で92キロから4キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (77.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 280 kcal 1年で92キロから15キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (70.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 420 kcal 1年で92キロから22キロ痩せる