身長188cm体重82kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長188cm体重82kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長188cm体重82kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	65.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	65.4kg ～ 88.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	88.4kg ～ 106kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	106kg ～ 123.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	123.7kg ～ 141.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	141.4kg 以上

身長188cm体重82kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	75kg	+7kg	73kg	+9kg
20代	80kg	+2kg	74kg	+8kg
30代	84kg	-2kg	75kg	+7kg
40代	84kg	-2kg	78kg	+4kg
50代	85kg	-3kg	80kg	+2kg
60代	85kg	-3kg	80kg	+2kg
70代以降	82kg	+0kg	80kg	+2kg

身長188cm体重82kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	77.8kg	+4.2kg
美容体重 (BMI20)	70.7kg	+11.3kg
モデル体重 (BMI18)	63.6kg	+18.4kg

身長188cm体重82kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (77.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3ヶ月	336 kcal	3ヶ月で82キロから5キロ痩せる
半年	168 kcal	半年で82キロから5キロ痩せる
１年	82 kcal	１年で82キロから5キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (70.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	451 kcal	半年で82キロから12キロ痩せる
１年	222 kcal	１年で82キロから12キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (63.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	362 kcal	１年で82キロから19キロ痩せる