身長187cm体重123kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長187cm体重123kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長187cm体重123kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 187cm122kgの見た目 187cm124kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.2
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 64.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 64.7kg ~ 87.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 87.4kg ~ 104.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 104.9kg ~ 122.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 122.4kg ~ 139.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 139.9kg 以上

身長187cm体重123kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 74kg +49kg 72kg +51kg
20代 79kg +44kg 73kg +50kg
30代 83kg +40kg 75kg +48kg
40代 83kg +40kg 77kg +46kg
50代 84kg +39kg 79kg +44kg
60代 84kg +39kg 80kg +43kg
70代以降 81kg +42kg 79kg +44kg

身長187cm体重123kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 76.9kg +46.1kg
美容体重 (BMI20) 69.9kg +53.1kg
モデル体重 (BMI18) 62.9kg +60.1kg

身長187cm体重123kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (122.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 308 kcal 2週間で123キロから1キロ痩せる
3週間 205 kcal 3週間で123キロから1キロ痩せる
1ヶ月 143 kcal 1ヶ月で123キロから1キロ痩せる
2ヶ月 71 kcal 2ヶ月で123キロから1キロ痩せる
3ヶ月 47 kcal 3ヶ月で123キロから1キロ痩せる
半年 23 kcal 半年で123キロから1キロ痩せる
1年 11 kcal 1年で123キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (104.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 357 kcal 1年で123キロから19キロ痩せる