身長187cm体重126kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長187cm体重126kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長187cm体重126kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 187cm125kgの見た目 187cm127kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 64.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 64.7kg ~ 87.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 87.4kg ~ 104.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 104.9kg ~ 122.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 122.4kg ~ 139.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 139.9kg 以上

身長187cm体重126kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 74kg +52kg 72kg +54kg
20代 79kg +47kg 73kg +53kg
30代 83kg +43kg 75kg +51kg
40代 83kg +43kg 77kg +49kg
50代 84kg +42kg 79kg +47kg
60代 84kg +42kg 80kg +46kg
70代以降 81kg +45kg 79kg +47kg

身長187cm体重126kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 76.9kg +49.1kg
美容体重 (BMI20) 69.9kg +56.1kg
モデル体重 (BMI18) 62.9kg +63.1kg

身長187cm体重126kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (122.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 431 kcal 2ヶ月で126キロから4キロ痩せる
3ヶ月 287 kcal 3ヶ月で126キロから4キロ痩せる
半年 143 kcal 半年で126キロから4キロ痩せる
1年 71 kcal 1年で126キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (104.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 416 kcal 1年で126キロから22キロ痩せる