身長187cm体重129kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長187cm体重129kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長187cm体重129kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 187cm128kgの見た目 187cm130kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.9
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 64.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 64.7kg ~ 87.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 87.4kg ~ 104.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 104.9kg ~ 122.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 122.4kg ~ 139.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 139.9kg 以上

身長187cm体重129kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 74kg +55kg 72kg +57kg
20代 79kg +50kg 73kg +56kg
30代 83kg +46kg 75kg +54kg
40代 83kg +46kg 77kg +52kg
50代 84kg +45kg 79kg +50kg
60代 84kg +45kg 80kg +49kg
70代以降 81kg +48kg 79kg +50kg

身長187cm体重129kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 76.9kg +52.1kg
美容体重 (BMI20) 69.9kg +59.1kg
モデル体重 (BMI18) 62.9kg +66.1kg

身長187cm体重129kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (122.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 263 kcal 半年で129キロから7キロ痩せる
1年 130 kcal 1年で129キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (104.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 475 kcal 1年で129キロから25キロ痩せる