身長184cm体重119kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長184cm体重119kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長184cm体重119kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 184cm118kgの見た目 184cm120kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.1
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62.6kg ~ 84.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 84.6kg ~ 101.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 101.6kg ~ 118.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 118.5kg ~ 135.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 135.4kg 以上

身長184cm体重119kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 72kg +47kg 70kg +49kg
20代 76kg +43kg 71kg +48kg
30代 80kg +39kg 72kg +47kg
40代 81kg +38kg 75kg +44kg
50代 81kg +38kg 76kg +43kg
60代 81kg +38kg 77kg +42kg
70代以降 79kg +40kg 76kg +43kg

身長184cm体重119kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 74.5kg +44.5kg
美容体重 (BMI20) 67.7kg +51.3kg
モデル体重 (BMI18) 60.9kg +58.1kg

身長184cm体重119kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (118.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 257 kcal 2週間で119キロから1キロ痩せる
3週間 171 kcal 3週間で119キロから1キロ痩せる
1ヶ月 120 kcal 1ヶ月で119キロから1キロ痩せる
2ヶ月 60 kcal 2ヶ月で119キロから1キロ痩せる
3ヶ月 40 kcal 3ヶ月で119キロから1キロ痩せる
半年 20 kcal 半年で119キロから1キロ痩せる
1年 9 kcal 1年で119キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (101.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 343 kcal 1年で119キロから18キロ痩せる