身長184cm体重122kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長184cm体重122kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長184cm体重122kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 184cm121kgの見た目 184cm123kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 62.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 62.6kg ~ 84.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 84.6kg ~ 101.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 101.6kg ~ 118.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 118.5kg ~ 135.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 135.4kg 以上

身長184cm体重122kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 72kg +50kg 70kg +52kg
20代 76kg +46kg 71kg +51kg
30代 80kg +42kg 72kg +50kg
40代 81kg +41kg 75kg +47kg
50代 81kg +41kg 76kg +46kg
60代 81kg +41kg 77kg +45kg
70代以降 79kg +43kg 76kg +46kg

身長184cm体重122kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 74.5kg +47.5kg
美容体重 (BMI20) 67.7kg +54.3kg
モデル体重 (BMI18) 60.9kg +61.1kg

身長184cm体重122kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (118.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 420 kcal 2ヶ月で122キロから4キロ痩せる
3ヶ月 280 kcal 3ヶ月で122キロから4キロ痩せる
半年 140 kcal 半年で122キロから4キロ痩せる
1年 69 kcal 1年で122キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (101.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 402 kcal 1年で122キロから21キロ痩せる