身長182cm体重100kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長182cm体重100kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長182cm体重100kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.2
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 61.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 61.3kg ~ 82.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 82.8kg ~ 99.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 99.4kg ~ 115.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 115.9kg ~ 132.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 132.5kg 以上

身長182cm体重100kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +30kg 68kg +32kg
20代 75kg +25kg 69kg +31kg
30代 78kg +22kg 71kg +29kg
40代 79kg +21kg 73kg +27kg
50代 79kg +21kg 75kg +25kg
60代 79kg +21kg 75kg +25kg
70代以降 77kg +23kg 75kg +25kg

身長182cm体重100kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.9kg +27.1kg
美容体重 (BMI20) 66.2kg +33.8kg
モデル体重 (BMI18) 59.6kg +40.4kg

身長182cm体重100kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (99.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 308 kcal 2週間で100キロから1キロ痩せる
3週間 205 kcal 3週間で100キロから1キロ痩せる
1ヶ月 143 kcal 1ヶ月で100キロから1キロ痩せる
2ヶ月 71 kcal 2ヶ月で100キロから1キロ痩せる
3ヶ月 47 kcal 3ヶ月で100キロから1キロ痩せる
半年 23 kcal 半年で100キロから1キロ痩せる
1年 11 kcal 1年で100キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (82.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 339 kcal 1年で100キロから18キロ痩せる