身長182cm体重75kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長182cm体重75kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長182cm体重75kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 22.6
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 61.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 61.3kg ~ 82.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 82.8kg ~ 99.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 99.4kg ~ 115.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 115.9kg ~ 132.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 132.5kg 以上

身長182cm体重75kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +5kg 68kg +7kg
20代 75kg +0kg 69kg +6kg
30代 78kg -3kg 71kg +4kg
40代 79kg -4kg 73kg +2kg
50代 79kg -4kg 75kg +0kg
60代 79kg -4kg 75kg +0kg
70代以降 77kg -2kg 75kg +0kg

身長182cm体重75kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.9kg +2.1kg
美容体重 (BMI20) 66.2kg +8.8kg
モデル体重 (BMI18) 59.6kg +15.4kg

身長182cm体重75kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (72.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 251 kcal 2ヶ月で75キロから3キロ痩せる
3ヶ月 167 kcal 3ヶ月で75キロから3キロ痩せる
半年 83 kcal 半年で75キロから3キロ痩せる
1年 41 kcal 1年で75キロから3キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (66.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 351 kcal 半年で75キロから9キロ痩せる
1年 173 kcal 1年で75キロから9キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (59.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 303 kcal 1年で75キロから16キロ痩せる