身長182cm体重70kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長182cm体重70kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長182cm体重70kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 182cm69kgの見た目 182cm71kgの見た目 ▶

見た目※ 普通体重
BMI 21.1
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 61.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 61.3kg ~ 82.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 82.8kg ~ 99.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 99.4kg ~ 115.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 115.9kg ~ 132.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 132.5kg 以上

身長182cm体重70kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +0kg 68kg +2kg
20代 75kg -5kg 69kg +1kg
30代 78kg -8kg 71kg -1kg
40代 79kg -9kg 73kg -3kg
50代 79kg -9kg 75kg -5kg
60代 79kg -9kg 75kg -5kg
70代以降 77kg -7kg 75kg -5kg

身長182cm体重70kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.9kg -2.9kg
美容体重 (BMI20) 66.2kg +3.8kg
モデル体重 (BMI18) 59.6kg +10.4kg

身長182cm体重70kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (66.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 455 kcal 2ヶ月で70キロから4キロ痩せる
3ヶ月 303 kcal 3ヶ月で70キロから4キロ痩せる
半年 151 kcal 半年で70キロから4キロ痩せる
1年 74 kcal 1年で70キロから4キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (59.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 415 kcal 半年で70キロから11キロ痩せる
1年 205 kcal 1年で70キロから11キロ痩せる