身長182cm体重61kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長182cm体重61kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長182cm体重61kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 182cm60kgの見た目 182cm62kgの見た目 ▶
見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.4
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 61.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 61.3kg ~ 82.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 82.8kg ~ 99.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 99.4kg ~ 115.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 115.9kg ~ 132.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 132.5kg 以上

身長182cm体重61kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg -9kg 68kg -7kg
20代 75kg -14kg 69kg -8kg
30代 78kg -17kg 71kg -10kg
40代 79kg -18kg 73kg -12kg
50代 79kg -18kg 75kg -14kg
60代 79kg -18kg 75kg -14kg
70代以降 77kg -16kg 75kg -14kg

身長182cm体重61kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.9kg -11.9kg
美容体重 (BMI20) 66.2kg -5.2kg
モデル体重 (BMI18) 59.6kg +1.4kg

身長182cm体重61kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (59.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 479 kcal 3週間で61キロから2キロ痩せる
1ヶ月 335 kcal 1ヶ月で61キロから2キロ痩せる
2ヶ月 167 kcal 2ヶ月で61キロから2キロ痩せる
3ヶ月 111 kcal 3ヶ月で61キロから2キロ痩せる
半年 55 kcal 半年で61キロから2キロ痩せる
1年 27 kcal 1年で61キロから2キロ痩せる