身長182cm体重102kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長182cm体重102kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長182cm体重102kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.8
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 61.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 61.3kg ~ 82.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 82.8kg ~ 99.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 99.4kg ~ 115.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 115.9kg ~ 132.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 132.5kg 以上

身長182cm体重102kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +32kg 68kg +34kg
20代 75kg +27kg 69kg +33kg
30代 78kg +24kg 71kg +31kg
40代 79kg +23kg 73kg +29kg
50代 79kg +23kg 75kg +27kg
60代 79kg +23kg 75kg +27kg
70代以降 77kg +25kg 75kg +27kg

身長182cm体重102kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.9kg +29.1kg
美容体重 (BMI20) 66.2kg +35.8kg
モデル体重 (BMI18) 59.6kg +42.4kg

身長182cm体重102kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (99.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 311 kcal 2ヶ月で102キロから3キロ痩せる
3ヶ月 207 kcal 3ヶ月で102キロから3キロ痩せる
半年 103 kcal 半年で102キロから3キロ痩せる
1年 51 kcal 1年で102キロから3キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (82.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 378 kcal 1年で102キロから20キロ痩せる